Újra itt.

Hát mit mondjak, nem semmi. 2 év után eszembe jutott, hogy itt van ez a WordPress blog. Visszaolvasgattam, ahogy látom, már 2009-ben is 95 kiló voltam. Ahogy emlékszem, 2010-ben felmentem 110-ig. Most 105.8 vagyok. Mondjuk biztos vagyok benne, hogy már 2009 előtt jóval is már dagi voltam, szóval idestova 5 éve vagyok túlsúlyos.

Szerencsére azóta történt 1 nagy változás, pont a napokban, hetekben. Ez pedig nem más, minthogy végre eljutott odáig a belső beszélőkém, hogy végleg eldöntöttem, elkezdek edzeni és normálisan diétázni.

Ahogy látjátok, végigpróbáltam a világ összes diétáját. Bár ebben a blogban csak néhányról írok, de higgyétek el, tényleg. Semmi sem hozta meg az eredményt. Átmeneti eredmény természetesen volt, amikor pl. a 13 napossal gallyra vágtam a szervezetem, le is fogytam 8 kilót. Nem tartott 3 hétig, hogy visszajöjjön.

Az egyszerű és nagyszerű titok a tartós fogyásban az, amit sok helyen is lehet olvasni: sport és életmódváltás. Én barom 1 évig győzködtem magam, hogy kezdjek el sportolni. Már 5 éve szégyellem magam nyaranta, 5 éve nem tudok úgy csajozni, ahogy szeretnék és lehetne, 5 éve rossz az önbizalmam. De hosszú lelki felkészülés után a hetekben eljött a váltás ideje. Tudjátok, hogy mit gondolok? Azt, hogy egy óriási fasz voltam eddig, hogy nem kezdtem el előbb.

Nagyon fontos az életmódváltás is. A diéták szart sem érnek, utána úgyis visszajön, hiszen azért híztál el, mert egészségtelenül táplálkozol, vagy ha egészségesen, akkor meg túl sokat kajálsz, bár ezt kötve hiszem. Szóval a lényeg, hogy életmódot is váltok. Nem nagyot, ugyanazokat eszem, amiket eddig, csak egészségesebb alapanyagokból. Ilyenek pl. a szénhidrátcsökkentett kenyerek, a különböző alapanyagokat egészségesebbre cserélt ételek. Példának okáért a Norbi-féle Update termékek. Csak jókat hallottam róluk és szerencsére tényleg azok. Drágábbak, mint a Tescos patkánypárizsi, viszont annyira laktatnak, hogy összességében alig drágábbak, ha meg azt számoljuk, hogy ezekkel lassan lemondhatunk a gyógyszerekről, jobb lesz a közérzetünk, egészségesebbek leszünk, akkor már kapásból olcsóbb is.

Remélem, hogy eszmebe fog jutni 1-2 hónap múlva, amit most ígérek. Fogok készíteni egy képet akkor és mellé rakom egy olyannak, ami most készült. Meglátjuk, hogy mekkora lesz a változás. Persze ha az eddigi szokásomhoz híven feladom, akkor nem. De szerencsére elég erős bennem az elhatározás, így ettől a dologtól nem igazán tartok.