Tapasztalatok

10 napja, hogy írtam. Eléggé lehangoló volt akkor, hogy majd’ 106 kiló vagyok. Az elhatározásomat viszont nem tudta elvenni, így nekiálltam az edzésnek és a diétának. Szerencsére jól haladok. Ma kereken 103.0 kiló voltam. Készítettem képet 10 napja és ma is, szerencsére már látszik. Valószínűleg több háj ment le rólam ennél a 3 kilónál, de az izom jóval nehezebb nála, így a mérleg “csak” hármat mutat.

Kétnaponta megyek kondiba edzeni, egy 20 hónapos, előre kidolgozott edzéstervet szándékozok végigvinni, emellett megpróbálok minél többet sétálni minden nap, úgy osztom be a dolgaimat, hogy mindig legyen ok erre, hiszen így élvezetesebb, mint céltalanul bolyongani. A diétámban nagyon-nagyon nehéz volt az első pár nap. Azelőtt naponta ettem pizzákat, pont az azelőtti hétvégén egy nap alatt két 32 centis pizzát is benyakaltam, szóval el tudjátok képzelni, micsoda zsákméretű gyomrom volt. Na ennek kellett összeszűkülnie. Nem adtam fel, meg is lett az eredménye, az ezelőtti kajálásomhoz képest minimális adagokkal megelégszem, úgy, hogy nem szédülök, nem vagyok rosszul, sőt, sokkal jobban érzem magam, mint 10 napja. Annyit azonban hozzátennék, hogy tényleg diétázom, nem eszek szénhidrátot, sem cukrot, egy előre megírt diéta saját magam által erősen módosított változatát folytatom, így az előző bejegyzésemben ezzel kapcsolatban leírt dolgot eszerint módosítottam.

Nagyon látványos a vérnyomásom esése. A túlsúly miatt magas a vérnyomásom, de már átlagban legalább 5-öt, ha nem többet esett.

Arról nem is beszélve, hogy ahogy az előbb írtam, sokkal jobb a közérzetem. Érzem az izmaimat, mozogni akarok, örömmel tölt el.

Éppen most készült el az egészséges sült husim, úgyhogy zárom is soraimat, nemsokára megint jelentkezem, hamarosan képekkel, hogy Ti is lássátok, milyen eredményeket érek el. 🙂

Az a fránya kocsi…

Tegnap este rendkívül jól éreztem magam. Gondoltam, hogy teszünk egy nagy kört Pécs körül, úgyis szeretek kocsikázni. Erre Pécstől kb. 30-40 km-re leesik a gázpedál a padlóra. Na mondom elszakadt a bovden. A semmi közepén, tejszerű ködben. Térerő is alig volt, szerencsére a telefonomra vásárolt GPS programban van egy vészhelyzet funkció, ami pontosan kiírta, hogy *** ponttól 1.9 km-re nyugatra vagyok, ennél és ennél a koordinátánál. Felhívtam az autómentőt, megadtam neki a koordinátákat, 1 óra múlva (amúgy elég gyorsan) kiért, bevontattuk Pécsre a szerelőműhely udvarába a járgányt, most meg éppen ott tartok, hogy öltözök és húzok a szerelőhöz, mert természetesen a kulcsot nem hagytam ott éjszakára 🙂 A vontatás 18.000 forint volt, kíváncsi leszek, hogy a szerelő mennyi lesz… Azért lenne kedvem káromkodni.