Fogyókúra – 4. nap

A mai napon az ebéd négysajtos pizzának csúfolt kerek barnatészta volt. Nem volt rossz. A vacsorám, amit most kellett volna megennem, tökfőzelék virslivel. A virslit megettem, de a tökfőzeléket nem. Ilyen édes kaját én még nem kóstoltam. Biztos valami másfajta tökből van, de annyira édes volt, hogy nem mertem kockáztatni, úgyhogy most nem tudom, mit tegyek. Csaljak és egyek valamit, vagy próbáljam ki a koplalást reggelig. Ha rendesen ettem volna napközben meg az elmúlt napokban, nem kottyanna meg a koplalás, de így üres gyomorral és alapjáraton éhesen kicsit nehezebb. Még életemben nem éheztem, és ezt a luxust eszem ágában sincs megvonni magamtól 🙂

Amúgy eszembe jutott, hogy tegnap csináltam az akupunktúrán képet a hasamról, belinkelem, szolgáljon mindenki örömére:

Fogyókúra – 3. nap, egyéb

Kicsit megkésve, így hajnali 1-kor kerültem olyan állapotba, hogy írjak. A mai napon is finomak voltak a kaják, azonban csaltam. Végül is bírtam volna, de nem volt akkora visszatartó erő, szóval ettem egy szendvicset pluszban.

Voltam megint akupunktúrán is, szinte biztos vagyok benne, hogy hatásos, mert a barátnőm pont ma szólt, hogy már hetek óta látja, de ma már tök száraz volt az arcbőröm. Ebből arra következtetek, hogy tényleg viszi a vizet a kezelés.

Amúgy meg izgatott vagyok, mert úgy néz ki, költözünk. A lakásokat és házakat nézegettem egész este.

A szenyó miatt a holnap reggeli súlyom biztosan feljebb lesz. Amúgy ma is lemértem, és 104,2-t mutatott. Eldöntöttem, hogy nem fogom naponta mérni, mert úgyis össze-vissza ugrál, az okosok is azt ajánlják, hogy HAVONTA mérjük, de azt úgysem bírnám ki. A heti mérést sem fogom kibírni. Maradok a napinál. Hmm, bárcsak mindenkit ilyen hamar meg tudnék győzni.

Fogyókúra – 2. nap

Itt a második nap. Ismét lemértem magam, de most reggeli után, elfelejtettem előtte, de az az 1-2 deka legfeljebb az egómnak számított volna, szóval 103,6 kiló voltam. Igen, kicsit több, mint 2 kilóval könnyebb, mint tegnap. Szerintem ez annak tudható be, hogy hogyan is fogalmazzak… Kijött, aminek jönnie kell, ami az eddigi kajálások után bennem volt, mert most kb. harmad annyit eszek, mint azelőtt.

Viszont hiszem, hogy a nagyon sok bicajozás, sétálás, mozgás is beindított bennem valamit. Mindenképpen folytatni fogom, ma is szép idő van, ma is lemegyek 1-2 órára.

A reggeli tormás sonkatekercs volt zsírégető pékárúval. Magyarra fordítva egy betekert gépsonka, a közepén torma, meg rozskenyér színű gombóc, de annál gyengébb ízzel. Mindegy, a lényeg, hogy a tormát kikapartam, nem mertem kockáztatni éhgyomorra, mivel még sosem ettem azt és féltem, hogy valami baj lesz napközben. Ehető volt.

Az ebéd csirkepaprikás lesz zsírégető galuskával. Kíváncsi vagyok, hogy mikor találják fel a zsírégető csokoládét és cukrot a hülye embereknek, mert azt is megvennénk…

Fogyókúra – 1. nap

Elérkezett a nagy nap. 105,9 kiló voltam reggel. A Gastroyal formabontó extra szénhidrátszegény étrendjét választottam, 1 hétre meg is rendeltem. A mai ebéd sajtos karfiol krémleves és hortobágyi palacsinta volt. Minő meglepetés! Biztos voltam benne, hogy a karfiol levesből alig fogok 1-2 kanállal enni, erre meg olyan finom volt, hogy kb. 3 perc alatt bekanalaztam az egészet! A lencseleveshez hasonló íze volt (ezelőtt még nem ettem karfiolt, szóval nem tudom, hogy “alapból’ milyen ízű lehet).

A vacsorám egy pizza lesz. Kíváncsiságból beleharaptam, az sem rossz. Bár az nagyon foglalkoztat, hogy ezzel a fogyókúrával hogy a fenében lehet fogyni heti 2,5 kilót, de majd úgyis meglátom.

Ha jövő hét hétfőn a 103 kilós tartományban leszek, akkor sikeresnek könyvelem el és folytatni fogom. Bár nem olcsó mulatság, mert egy hétre 13300 forint volt. Viszont ennyit elköltenék a mekire meg a rendelésekre is.

Holnap jelentkezem.

Kieg.:

Ma annyira szép idő volt, hogy gondoltam behozom az erkélyről a 1,5 éve nem használt biciklimet. Eltoltam a benzinkúthoz, lemostam, felfújtam a kerekeit, és iszonyú sokat tekertem. Nagyon jól esett. Annyira jó volt kimozdulni a levegőre, hogy ezentúl – amikor az idő engedi – lemegyek tekerni. Sokkal jobb, mint az itthoni edzőgép. Amúgy megettem a vacsorámat, ami egy vékony, kb. 20 centis pizzaféleség volt, végülis nem volt rossz. No, akkor holnap találkozunk.

Új fogyókúrás fejlemények, akupunktúra

Ahogy azt sejteni lehetett, nem ment a káposztaleves kúra. Most szombat van, hétfőtől egy másik diétával próbálkozom, természetesen az edzés mellett.

Amúgy járok akupunktúrára, olyan 7-8 hete. Az elején nem hittem benne, de mivel a családtagjaim allergiáján már segített, én is belevágtam.

Amikor először elmentem, az elhízásra akartam valami gyógymódot. A doki rám nézett, azt mondta, hogy nem az elhízással van az elsődleges baj. Elég durván, többek között a tenyeremet nyomkodva megvizsgált, és kijelentette, hogy a vesémmel van gond, felvizesedtem. A kb. 25 kiló feleslegből kicsit több, mint 10 kiló víz. Végül is volt benne ráció, mert érthetetlenül gyorsan híztam, de így az ok is megvolt.

Az azóta eltelt pár hétben javult ez a vizenyősség is. Abból vettem észre, hogy most már kényelmetlenség nélkül le tudok hajolni bekötni a cipőt, felhúzni a zoknit, ezek ezelőtt kicsit nehezen mentek. Viszont súlyban nem történt változás, de ez ebből a szempontból abszolút nem érdekel.

No, akkor hétfőn jelentkezem, majd pontosan lemérem a súlyom kezdéskor, talán a vérnyomásomat is, kíváncsi leszek.

Káposztaleves kúra – 2. nap

Az első nap kudarccal végződött. Vasárnap este még benyomtam egy nagy pizzát, gondolva, hogy hétfőtől fogyókúra, dőzsölök egy picit. Én marha arra persze nem gondoltam, hogy másnap reggel korgó, fájó hassal és óriási étvággyal ébredek, mindenki ismeri az érzést. Mindezek ellenére belekezdetem a kúrába, viszont estére olyan szinten fájt már a hasam, hogy nagyon. Nem csak sima “kicsit éhes vagyok” hasfájás, hanem egyszer-kétszer bele is szédültem, szóval este kellett rendelnem kaját.

A tegnapi fahéjas almaleves amúgy meglepően finom volt. Életemben nem ettem még gyümölcslevest, de azt simán leborítottam. Igaz, csak 1 tányérral a 2 helyett.

Ma reggel újult erővel indítottam neki a kúrának. Eddig 1 tányérral ettem, ezúttal magyaros káposztalevesből, most 11:45 van, eddig még jól bírom. Kicsit félek, hogy milyen leszek estére. Ha nem jön be a káposztaleves kúra, akkor valami mással próbálkozom, de biztosan nem adom fel.

A kúra mellett elliptikus tréneren is edzek, amennyit tudok. A kettő együtt talán meghozza az eredményt.

Ma reggel amúgy 105,6 kiló voltam. A –2 kiló amiatt lehet, mert a hétfői 107,5 kilót délután mértem.

Még ma este vagy holnap reggel jelentkezem, hogy mennyire bírom az igénybevételt. Drukkoljatok.

Káposztaleves kúra – 1. nap

Mivel 107 kilóra felhíztam, úgy döntöttem, hogy lesz, ami lesz, de leadom. 95%-ban csak húst, 5%-ban gombát eszem, szóval eléggé kemény fába vágtam a fejszémet, amikor a káposztaleves kúra mellett döntöttem. Kifejezetten utálom a káposztát. Magam nem tudnám elkészíteni, úgyhogy a Gastroyal-os megoldás mellett döntöttem.

Az első napi menüm: 3x olasz kelkáposzta leves, 2x fahéjas almaleves.

Az első adag káposztalevesből lényegében csak a levet ettem meg. Próbáltam a káposztát is, de valahogy nem vitt rá a lélek. Most a másodiknál tartok, éppen elkezdtem volna nyavajogni, amikor a barátnőm fejében – végre – felcsillant a fény, és boldogan kiáltotta: turmixoljuk össze! És milyen igaza volt! Egy pépes levest kaptam, amiben benne van az összes káposzta, ami a fogyókúra lényege. Most is éppen ezt szipogom boldogan, miközben ő spagettit eszik kaján vigyorral a száján.

Az almaleves próbára még kíváncsi leszek, holnap jelentkezem az első nap összefoglalójával.

Pá Mindenki!